皆様春眠暁を覚えずの日が続きますがどうお過ごしでしょうか？

脳卒中後にて短い時間の睡眠時間は問題になるのはわかりそうですが、以下の論文で睡眠時間についてのメタ分析がとても参考になる部分があったので読んでみてください！

睡眠時間と脳卒中発生率および脳卒中死亡率のリスクとの関係：

前向きコホート研究の最新の系統的レビューおよび用量反応メタアナリシス

Wang, Hongxia et al. “Relationship of sleep duration with the risk of stroke incidence and stroke mortality: an updated systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.” Sleep medicine vol. 90 (2022): 267-278. doi:10.1016/j.sleep.2021.11.001

以下pubmedのリンクはこちらになります。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35245890/

結論から述べると短い睡眠時間と長い睡眠時間の両方が脳卒中の発生率と脳卒中の死亡率のリスクが高いことに関連しているそうです。

また加えて不適切な睡眠時間は、女性の虚血性脳卒中および脳卒中のリスク増加と相関してたとのことです。